
"目覚ましヨガ" [講師:徳永奈保子、窪寺有美] 一日の始まりを目覚ましヨガで迎えましょう。 お散歩感覚でみんなで深呼吸。
"ボディバランス" [講師:富岡楓實代(ガーデンセラピスト)] 身体のゆがみを調整し、心身の調和を目指します。 ガーデンセラピストによるクオリティの高いクラス。
"リラクゼーションアロマ" [講師:船津晴美] 生活の木、アロマを使用しながら行うヨガクラス。 呼吸と動きに心を溶け込ませ、自然のパワーを感じとります。
"セラピー" [講師:徳永奈保子] 身体内部の感覚を意識化し、心身ともに深いリラックス状態に導きます。 心と体の信頼関係を築きます。
"リラクゼーションアロマ" [講師:窪寺有美] 呼吸、アサナ、瞑想をバランスよく取り入れたシヴァナンダヨガ。 呼吸を通して心と体の繋がりを取り戻してゆく。
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